Fitness faciliteter

Holdtræning
Vi har et omfattende udbud til alle uanset form, mål og forudsætninger. Hvis du er i tvivl om hvilket hold, der passer netop dit niveau, så henvend dig i receptionen, hvor vi med glæde hjælper dig med at finde det rigtige hold. Du kan reservere plads på holdene her på vores hjemmeside under 'bestil tid'.

Fitnesstræning
Vores fitnesslokale er fyldt med det bedste og mest moderne udstyr. Størstedelen af vores konditionsudstyr har tv-skærme, hvor du frit kan vælge mellem mere end 30 kanaler, mens du træner.

Kinesis fri-træningsvæg
Vi tilbyder den innovative og funktionelle træningsform: Kinesis. Kinesis træningsvæggen muliggør et næsten ubegrænset antal træningsøvelser, som øger balance, smidighed og styrke. Væggen giver variabel modstand, og er ideel for de, som ønsker funktionel træning frem for traditionel styrketræning. Kinesis gør din træning sjov og effektiv på samme tid.

Vores instruktører introducerer Kinesis løbende.

Swimmingpool
Vi har en flot swimmingpool, som du kan benytte på egen hånd eller ved at tilmelde dig på et af vores aquatræningshold. Desuden kan du svømme med olympiadesvømmer, Mette Jacobsen, som tilbyder lukkede 12-ugers forløb. Læs mere om Mettes Svømmeskole. Mette tilbyder også ene-undervisnng.

Squash

Ring eller kom forbi og book vores squashbane. Medbring din egen ketcher og bold eller lej det her hos os. Vi arrangerer løbende squashturneringer, og tilbyder ligeledes undervisning. Vores squashbane er kun for vores medlemmer.

Personlig træning

En personlig træner er til dig, som ønsker en individuel målrettet træning eller til dig, som har behov for en solid støtte i et træningsforløb. Hvad enten dine mål er af trænings- eller ernæringsmæssig karakter, kan en personlig træner hjælpe dig med at klarlægge dine mål og lægge en strategi for at opnå disse.

Kostvejledning
For at opnå det bedste træningsresultat er det vigtigt også at fokusere på sunde kostvaner og sund livsstil. Derfor tilbyder vi kostvejledning på flere niveauer: personlig kostvejledning og kostforedrag. Læs mere om kostvejledning.

Hvad enten du ønsker at tabe dig eller blot ønsker en sundere livsstil, står vi til rådighed. Al kostvejledning varetages af vores dygtige, veluddannede kostvejledere.

Fysioterapi og massage
Vores behandlere tilbyder både fysioterapi, Body SDS og massage. De behandler og træner også medlemmer, som har skader eller har behov for skadeforebyggende behandling.

Se vores faciliteter

I vores galleri kan du se billeder af vores smukke faciliteter. Læs mere »