Behandlere

Jeespeer Damgaard

Uddannelse og kurser:

• Body Self Development terapeut (body-sds)
• Body Mind holdinstruktør
• Personlig Træner

Beskæftigelse:

• Kost- og Sundhedsvejledning
• Personlig Træner
• Body sds terapeut

Specialområder:

• Body-sds teknikker (tankemønstre-vejrtrækning-væskeindtag-kost-motion-hvile)
• Holdningskorrigering og stabilitet
• Vægttab

Træningsfilosofi:
Jeg er af den klare overbevisning, at en holistisk tilgang til alle problemstillinger omkring krop og sind, er nødvendig for en kunne hjælpe andre mennesker mest effektivt. Kost, træning og livsstil hænger tæt sammen, og alle tre faktorer er vigtige for at opnå det bedste resultat. Jeg gør meget ud af ”gå vejen” selv, så der ligger meget praktisk erfaring bag overbevisningen. Derudover er jeg meget optaget af at finde den rette vej for dig.

Ønsker du personlig træning, eller vil du vide mere om, hvad jeg kan tilbyde dig som personlig træner, kan jeg kontaktes på: tlf. 51883133 eller e-mail bsdschek@gmail.com

Jeppe Boutrup

Uddannelse og kurser:

• Fysioterapeut
• Sportsmassør

Beskæftigelse:

• Fysioterapi
• Massage
• Personlig Træning

Specialområder:

• Fysioterapi
• Genoptræning
• Styrketræning
• Massage

Træningsfilosofi:
For mig er omdrejningspunktet i træning motivation. Motivation handler om at kunne se målet, og nå derhen, og samtidig nyde rejsen. Træning handler om de mål, man har sat sig, og samtidig nyde godt af det udbytte, man opnår på daglig basis. Jeg har derfor fokus på at finde øvelser, som giver mening for dig som medlem, og som gør den daglige træning hård, sjov og meningsfyldt. 
Jeg tror på, at man kan nå, det man vil, og at motivationen og begejstringen for træningen skal bære én derhen.

Jeg har fokus på, at alle øvelser udføres korrekt, og træningen planlægges med dig i centrum, så du opnår de bedste resultater, i form af styrke, udholdenhed, smidighed og genoptræning. Målene for træning sættes ud fra dine ønsker og behov. 
For at sikre resultaterne stræber jeg altid efter at udnytte træningstiden bedst muligt. Det betyder, at jeg typisk opfordrer dig til at presse dig selv lidt mere end sædvanlig, og du vil blive overrasket over, hvad din krop kan, når du tror på det. 
Desuden ynder jeg at bruge ”aktive pauser”, hvor man skifter mellem to forskellige øvelser i stedet for at holde pauser. Dette maksimerer udbyttet af træningspasset.

Ønsker du personlig træning, eller vil du vide mere om, hvad jeg kan tilbyde dig som personlig træner, kan jeg kontaktes på: tlf. 2636 5979 eller e-mail jeppeboutrup@gmail.com

Camilla Sternberg

Uddannelse og kurser:

• Reiki Healer 2006
• Body Self Development’s System Terapeut 2004
• Fysiurgisk massør 2001
  

Beskæftigelse:

• Kropsterapi med udgangspunkt i Body SDS
• Body/Mind-instruktør
• Afholder Body/Mind Detox event
• Afholder massagekurser
  

Specialområder:

• Lindring af fysisk og mental smerte via massage, afspænding, åndedrætsøvelser og visualisering.
• Livsstilstjek med motiverende råd og realistiske mål.
• Dybdegående massage med Body SDS teknikker.
  

Træningsfilosofi:
Mit motto: Du behøver ikke have det dårligt for at få det bedre.

I mine behandlinger tager jeg altid udgangspunkt i, at krop og psyke hænger sammen. Behandlingsformen er individuel og bygger på en dybdegående massage, åndedrætsteknikker og zonetryk, som i kombination fremmer gennemstrømningen og løsner op i kroppens spændinger på et dybt plan.

Behandlingsformen er årsagsorienteret, og jeg sætter stort engagement i at hjælpe med at forstå kroppens signaler og derved tage ansvar for eget helbred.
Det er min store lidenskab at motivere mennesker til at få det så optimalt som muligt

Jeg har arbejdet selvstændigt med Body SDS siden 2006, og føler mig kompetent til at kunne hjælpe mennesker igennem store som små livsudfordringer, hvad enten de er af fysisk eller psykisk karakter.

Hvis du har lyst til at høre mere om behandlingerne eller Body/Mind træning, er du velkommen til at kontakte mig på tlf  28111326 eller på mail camilla@zensation.nu

Læs mere på www.zensation.nu

Catherine Brøndum

Uddannelse og kurser:

• 1-årig fysiurgisk lægeeksamineret idrætsmassør-uddannelse hos Muskulus
• Uddannet hos Psykoterapeutisk Institut, 4-årig studie med speciale i kropsterapi

Beskæftigelse:

• Pilates-instruktør, personlig træner
• Psykoterapeut
• Business coach                                 

Specialområder:

• Pilates
• Sportsmassage
• Dans

Behandlings og træningsfilosofi:
I en verden med mange daglige opgaver sætter det ofte sine spor i kroppen via spændinger, myoser hovedpine og spændte muskler. Massage skaber større flow i kroppen, giver velvære og øger kropsbevidstheden. Jeg tilbyder en god velvære-massage, og arbejder i dybden med musklerne samt laver stræk undervejs. Jeg tilpasser massagen efter dine behov, skuldre, nakke, ryg - alt efter hvad dine behov måtte være. Massage giver velvære, og kan også hjælpe til at blive stærkere hurtigere, hvis du træner op til løb eller anden sport

Min træning kan bruges til at opnå indre styrke og overskud samt en stærk krop.

I min pilates-undervisning udarbejder jeg et specielt program til den enkelte, der imødekommer dennes behov. Det kan være med ekstra fokus på ryg, mave, m.m. Pilates skaber den gode sunde holdning, styrker de indre mavemuskler, skaber lange smidige muskler, træner koordinationen og øger kropsbevidstheden.

Ønsker du personlig træning, eller vil du vide mere om, hvad jeg kan tilbyde dig som personlig træner/massør, kan jeg kontaktes på tlf.: 3071 6894 og email: catdb@hotmail.com

Marco Asbjerg

Uddannelse og kurser:

• Personlig Træner
• Ernærings og Livsstils Ekspert
• Sportsmassør
• Fitness Coach 
• Fitness Instruktør
• Z-Health Instruktør
• Sportsakupunktør
• Speciale I fysisk aktivitet fra Suhrs

Beskæftigelse:

• Personlig Træner og kostvejleder i bla. Charlottehaven
  

Specialområder:

• Funktionel Træning
• Intervaltræning
• Konditionstræning
• Vægttab og Fedtforbrænding
• Opstramning
• Genoptræning
• Skadesforebyggelse
• Styrketræning
  

Træningsfilosofi:
Er dine resultater og forbedringer gået i stå, har du brug for nye udfordringer eller blot en kilde til ny inspiration? Så er personlig træning helt sikkert noget for dig.

Jeg træner efter principperne om, at du via funktionel, udfordrende og sjov træning kan forbedre din livskvalitet, din energi og dit livssyn.
Du vil gennem bevægelse og træning opnå et større overskud i din hverdag. Og i takt med resultaterne af din træning vil dit humør også ændre sig!
Jeg tager udgangspunkt i dig! Og laver altid en plan, der er specielt tilpasset dig og dine mål, så vi sammen opnår de bedst mulige resultater på den korteste tid.

Ønsker du personlig træning, eller vil du vide mere om, hvad jeg kan tilbyde dig som personlig træner, kan jeg kontaktes på: tlf. 2885 3670 eller e-mail  Marco.asbjerg@gmail.com 

Martin Sanchez 

Uddannelse og kurser:

• Personlig Træner – Fitness Institute
• Fitness instructor – Fitness Institute
• Fysiurgisk Sportsmassør
• Sportsakupunktur
• Akupressur

Beskæftigelse:

• Personlig Træner og kostvejleder og kropsbehandler i bla. Charlottehaven
• Kampsports instruktør

• Funktionel Trænnng
• Intervaltræning
• Vægttabs mannagement
• Kostvejledning
• Kampsport/selvforsvar

Træningsfilosofi:
Træning er nøglen til et godt, sundt og langt liv. Det er aldrig for sent at komme i god form.
Jeg kan som din personlige træner hjælpe dig til at nå dine mål på den hurtigste, mest effektive, og ikke mindst en sjov og udfordrende måde.
Er du gået I stå med din træning? Har du oplevet ugers eller måneders træning uden synlige eller tilfredsstillende resultater og ønsker du at ændre dette, eller ønsker du blot for sundhedens skyld at få motion ind i din dagligdag? Så er det her vi kan hjælpe dig med træningsplanlægning, diæt, og de forandringer, der skal til for at opnå dine ønskede resultater.

Med en personlig træner får du det største udbytte på kortest mulig tid. Det er vigtigt, at din træning bliver tilrettelagt korrekt for at nå de resultater, du vil have samt undgå overtræning og skader. Du får et individuelt tilrettelagt program, så du kan passe din træning ind i hverdagen, hvor det passer dig bedst. Et træningsforløb indledes med en samtale omkring dine mål og ambitioner samt en status på din fysiske form. Herefter finder vi i fællesskab den eller de træningsmetoder, der virker bedst for dig og matcher dit fysiske niveau samt mål og ambitioner. Træningen tilpasses dig 100 % og motiverer dig til at give det ekstra, det kræver.

Ønsker du personlig træning, eller vil du vide mere om, hvad jeg kan tilbyde dig som personlig træner, kan jeg kontaktes på: tlf. 60 664 663 eller e-mail info@sportnwellness.dk