|
Velkomstpakke
I forbindelse med dit medlemskab i Charlottehaven tilbydes du en række fordele, således at du kommer godt i gang med din træning. Pakken sammensættes individuelt, og består bl.a. af opstartsprogram, velkomstgaver og administration.
Velkomstpakken er obligatorisk ved indmeldelse.
Holdtræning
Vi har et omfattende udbud til alle uanset form, mål og forudsætninger. Hvis du er i tvivl om hvilket hold, der passer netop dit niveau, så henvend dig i receptionen, hvor vi med glæde hjælper dig med at finde det rigtige hold. Du kan reservere plads på holdene her på vores hjemmeside under 'bestil tid'.
Fitnesstræning
Vores fitnesslokale er fyldt med det bedste og mest moderne udstyr. Alt vores konditionsudstyr har tv-skærme, hvor du frit kan vælge mellem mere end 30 kanaler, mens du træner.
Kinesis fri-træningsvæg
Vi tilbyder den innovative og funktionelle træningsform: Kinesis. Kinesis træningsvæggen muliggør et næsten ubegrænset antal træningsøvelser, som øger balance, smidighed og styrke. Væggen giver variabel modstand, og er ideel for de, som ønsker funktionel træning frem for traditionel styrketræning. Kinesis gør din træning sjov og effektiv på samme tid.
Vores instruktører introducerer Kinesis løbende.
Swimmingpool
Vi har en flot swimmingpool, som du kan benytte på egen hånd eller ved at tilmelde dig på et af vores aquatræningshold. Desuden kan du svømme med olympiadesvømmer, Mette Jacobsen hver uge. Mette tilbyder også ene-undervisnng.
Squash
Ring eller kom forbi og book vores squashbane. Medbring din egen ketcher og bold eller lej det her hos os. Det koster kr. 30,- per ketcher inkl. bold. Som en del af dit medlemskab kan du også booke privat undervisninger med en af Danmarks bedste squashspillere, Morten Sørensen. Bestil tid i receptionen.
Personlig træning
En personlig træner er til dig, som ønsker en individuel målrettet træning eller til dig, som har behov for en solid støtte i et træningsforløb. Hvad enten dine mål er af trænings- eller ernæringsmæssig karakter, kan en personlig træner hjælpe dig med at klarlægge dine mål og lægge en strategi for at opnå disse.
Kostvejledning
For at opnå det bedste træningsresultat er det vigtigt også at fokusere på sunde kostvaner og sund livsstil. Derfor tilbyder vi kostvejledning på flere niveauer: personlig kostvejledning, Slank Light forløb og kostforedrag. Læs mere.
Hvad enten du ønsker at tabe dig eller blot ønsker en sundere livsstil, står vi til rådighed. Al kostvejledning varetages af vores dygtige, veluddannede kostvejledere.
Fysioterapi og masaage
Vores fysioterapeut, Jeannette Dalsgaard tilbyder både fysioterapi og massage. Jeanette behandler og træner især de medlemmer, som har skader eller har behov for skadeforebyggende behandling.
Babyer & børn i Health Club
Mandag, onsdag og fredag mellem 13.30 - 15.00 er squashbanen reserveret til babylifte, således at mor eller far kan få sved på panden.
Medlemmer er velkomne til at tage deres børn på 5 år + med i swimmingpoolen på hverdage frem til kl. 15 og fra kl. 14 - 20 i weekender. Børnene får adgang med et gæstekort eller ét fuldt klip på klippekort. Vi tilbyder også et familie/barn-medlemskab.
|
|
Køb og leje
I Health Club kan du leje og købe en lang række produkter - alt lige fra spinningsko til yogamåtter og håndklæder. Læs mere »
|
