Søren Johansen

Søren har mange års erfaring i fitnessbranchen og er desuden uddannet som personlig træner og som instruktør i bl.a. bold/bosu og spinning.

Sørens træningsmetode er baseret på, at folk skal opnå deres mål og drømme. Hvad end det handler om at komme af med en skade, tabe nogle overflødige kilo eller bare at kommer i bedre form. Søren arbejder meget med balance og funktionel træning -  og så skal træning være sjovt.

Søren kan hjælpe med følgende:

• Personlig træning
• Kostvejledning

Du kan møde Søren næsten dagligt i fitnesssalen.

Jesper Gregersen

Holistic LifeStyle Coach (HLC), massør, PRRT, personlig træner.

Jesper har i mange år interesseret sig for sundhed på alle planer, og gør meget ud af selv at leve sundt. Så Jesper ved, at det han vejleder i, fungerer i praksis! 
Han er af den klare overbevisning, at en holistisk/helhedsorienteret tilgang til alle problemstillinger omkring krop og sind, er nødvendig for at kunne hjælpe andre mennesker mest effektivt. Kost, træning og livsstil hænger tæt sammen, og alle tre faktorer er vigtige for at opnå det bedste resultat.

Jesper kan hjælpe med følgende:

• Fysiurgisk massage: dybdegående og afstressende massage, der løsner for skader og spændinger.
• Primal Reflex Release Technique (PRRT): Effektiv smertebehandling, der på kort tid fjerner eller reducerer smerter ved at påvirke kroppens reflekser. Se evt. mere på www.theprrt.com, hvor Jesper har taget sin uddannelse.
• Holistic Lifestyle Coaching (HLC): Via HLC principperne tager Jesper udgangspunkt i den enkeltes livssituation. HLC-vejledning kan indeholde bl.a. kostvejledning, træningsprogram og stressreducerende øvelser. Handlingsplan udarbejdes i fælleskab. Se evt. mere på www.chekinstitute.com, hvor Jesper har taget sin uddannelse.
• Kostvejledning: For at optimere træning og generelt velvære kan det være en god idé at få en skræddersyet kostvejledning, der tager udgangspunkt i netop dine behov. Nogle af  de positive effekter ved kostændringerne kan bl.a. være færre smerter, mere stabilt energiniveau, færre sygedage, bedre præstationer i sport og på jobbet.
• Personlig træning: et personligt træningsprogram indeholder bl.a. en holdningsanalyse samt en test af den dybe stabiliserende mavemuskulatur. Med udgangspunkt i anlyser og test designes et program, der er skræddersyet til dine behov. 

Jeanette Dalgaard Colding-Jørgensen

Jeanette læser i øjeblikket til fysioterapeut på Københavns Fysioterapiskole, og hun bliver færdig ved udgangen af 2008.
Jeanette har mange års erfaring fra fitnessbranchen, og er desuden uddannet spinninginstruktør og fitnessinstruktør.
Med udgangspunkt i sit fysioterapistudie behandler og træner Jeanette især de medlemmer, som har skader eller har behov for skadeforebyggende behandling.

Jeanette kan hjælpe med:

• Personlig træning
• Sportsmassage

Sidsel Brædder

Sidsel er i gang med at studere idræt på Institut for Idræt på Københavns Universitet. Sidsel er færdig med basisforløbet, og kan inden for en overkommelig tid kalde sig bachelor.

Sidsel er desuden i gang med et funktionelt træningskursus hos DGI, som er med til at styrke hendes faglighed inden for personlig træning.

Sidsels mål med træning og vejledning er at alle skal have en succesoplevelse i træningscentret – helst hver gang.

Sidsel kan bl.a. hjælpe med:

• Kostvejledning
• Programlægning
• Personlig træning