Kom i form

Hvad enten dit mål er at blive stærkere, sundere, komme ned i vægt eller øge din kondition, så kan jeg hjælpe dig.

Du kan deltage på dette hold uanset alder og niveau og vil opnå en større træningsforståelse og få en korrekt teknik i diverse øvelser, som du kan tage med videre på din træningsrejse.

Træningen kombinerer kondition og styrketræning indendørs i den store holdsal.

Ved opstart af forløbet kan alle deltagere få lavet en Inbody-måling, som måler muskelmasse, fedtprocent og vægt.

Dertil kan du tilvælge én af følgende to muligheder:

• Konditest: Før og efter forløbet (2 gange 25 min. – individuel tid)
• Styrketest: Generelle styrke og udholdenhed før og efter forløbet (2 gange 25 min. – individuel tid)

Drømmer du om at være en del af et fællesskab med andre, der også ønsker at skabe en livsstilsforandring – og træne i smukke omgivelser i Charlottehaven? Så er det nu!

Træningstider: Fredage kl. 15.45 – kl. 16.40 i 10 uger i holdsalen
Opstart: Fredag den 13. januar
Pris: 10 ugers holdtræning (uden test), kr. 1495 | 10 ugers holdtræning (med tests, 2 gange 25 min.), kr. 1995
Tilmelding: Direkte til fysioterapeut, Natasja Skoglund på tlf. 29455694 eller mail natasja@motus-vita.com
Tilmelding skal ske senest 10. januar og gennemføres ved minimum 6 deltagere.