Events i Charlottehaven

1920X1080 Yin Yoga
Mindfulness

Datoer:
Lørdag d. 24/09 kl. 13.00 – 15.10
Lørdag d. 01/10 kl. 13.00 – 15.10
Lørdag d. 15/10 kl. 13.00 – 15.10
Lørdag d. 29/10 kl. 13.00 – 15.10
Lørdag d. 12/11 kl. 13.00 – 15.10
Du er velkommen til at deltage enkelte gange eller på hele forløbet.

Om underviseren:
Teresa Sabrina blev præsenteret for yogaens verden i barndommen og føler sig hjemme i en mindful hverdagspraksis. Hun tog sin første yogalærer uddannelse i 2008 og har siden da undervist i Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, hvor hun guider med blødhed, mens hun fokuserer på åndedræt, bevægelse, styrke og nærvær.
Igennem tiden har Teresa opholdt sig i templer i Asien, hvor hun har praktiseret mindfulness og studeret buddhistisk filosofi, hvilke er en viden hun ofte integrerer på en blid måde i sin undervisning. Endvidere har hun tilegnet sig mere teoretisk og praktisk viden om mindfulness i nutidens samfund ved Nordisk Gestalt Institut, SoulWorks samt Aarhus Universitet, hvilke har givet hende grundlag for at undervise alle, der har behov for indre ro og fokus i hverdagen.