Stress - nej tak!

På denne workshop arbejder vi med at forstå kroppens signaler, så vi kan forbedre vores velbefindende og lære at håndtere stresssymptomer, og forhindre at de opstår.

Workshoppen består af oplæg om stress og sammenhænge mellem krop og psyke. Desuden vil der være BodyMind træning samt en guidet, meditativ afspænding. Denne workshop henvender sig både til dem som ønsker at slippe af med stresssymptomer, og dem som ønsker at forebygge stress.

BodyMind træning er en effektiv træningsform, der løsner spændinger i kroppen samt forebygger og afhjælper fysiske skavanker, stress og manglende energi. Træningen kombinerer dynamiske øvelser og fokus på åndedrættet med henblik på at sikre en indre robusthed.

Dato og tidspunkt: 16/9 kl. 13.30 - 16.00
Underviser: Camilla Sternberg
Body SDS behandler og bodymind træner.