28/5 Wellness med dans og saunagus

DANS - 60 min.

Danseklassen åbner med en kort, grundig opvarmning, hvorefter du guides gennem forskellige bevægelseskvaliteter og trinkombinationer. Med inspiration fra bl.a. moderne dans, pop-koreografier, improvisation og yoga trænes koordination, rytme og smidighed. Gennem dansen vækkes smil, glæde og sensualitet til skøn musik.

PAUSE - 20 min.

SAUNAGUS - 45 min.

Med varme, dufte og beroligende lyde guides du gennem en udrensende saunagus, hvor dine sanser stimuleres og løfter dig til et højere niveau af velvære og energi. Der serveres kølige, lindrende drikke og sunde snacks. 

Denne workshop er for alle niveauer. 12 pladser. Kun for kvinder.

Kom og vær med den 28. maj kl. 14.00-16.05 med Pernille Garde (koreograf, yogalærer og gusmester)