Caféen åbner den 8. juni. Læs mere vedr. Covid19 og hvilke konsekvenser, det har for vores services

Events i Charlottehaven

Live streaming på Facebook kl. 9.30 og kl. 17. Hvis du ikke lige kan følge med på det tidspunkt, så finder du videoerne lige her
Der kommer dagligt flere til.

Videoer

Du kan også træne lige, når det passer dig med disse tre videoer:

Full body workout (på engelsk)

Pilates workout (på engelsk)

Yoga practice (på engelsk)

BodyMind træning


Programmer:

Hjemmetræning niveau 1

Hjemmetræning niveau 2

Hjemmetræning niveau 3

Hjemmetræning niveau 4 - cirkeltræning

Hjemmetræning niveau 5 - cirkeltræning

Hjemmetræning ankel

Hjemmetræning hofte

Hjemmetræning knæ

Hjemmetræning skulder

 

 

 

Live træning og hjemmetræning

Vi savner jer i denne tid! Lad os holde formen og humøret oppe med live træning - sammen hver for sig.

Vi streamer live på Facebook hver dag kl. 9.30 og kl. 17. Og vi deler diverse hjemmetræningsprogrammer her på siden.