
Svømmetræning
-
Aquatræning
I poolen udøves der konditions- og styrketræning ved hjælp af specielle vandtræningsredskaber, der øger eller mindsker belastningen.
-
Svømmetræning
Fokus ligger på teknik og kondition, som tilrettelægges efter dine behov. Deltagelse kræver, at man kan svømme min 2 baner uden brug af bælte.
-
Åben hav svømning
Træningsdage fra den 20. maj måned: mandage kl. 17-18 | onsdage kl. 8-9
Vi mødes ved Svanemøllen Strand for enden af molen, lige ud for Svanemøllens café.Vi træner langdistance, intervaller, orientering, svømning i bølger, strøm og andre forhold, makker-ordning, placering i feltet, rutevalg osv.
Der er omklædningsfaciliteter, når kiosken er åben. Instruktøren vil hjælpe jer i dragten de første par gange, indtil vi er kommet godt fra start. Herefter mødes vi omklædt ved timens start.Instruktør: Maj og Lise
Læs mere
Faciliteter
Inkluderet i medlemskab
- Fitnesstræning
- Holdtræning*
- Pool
- Sauna
- Squash
- Foredrag og workshops
*Gælder ikke Flex
Ekstra services
- Personlig træning
- Træningsforløb
- Fysioterapi og massage
Startpakke
Som medlem tilbydes du en række fordele for at komme godt i gang med din træning og dine personlige mål:
Fordele
- Tre konsultationer med personlig træner (anvendes indenfor de første 3 måneder)
- Gennemgang af holdplanen
- Vejning og fedtprocentsmåling
Velkomstgaver
- Sportstaske, træningshåndklæde og to gæstekort
Pris: kr. 599
Startpakken kan ikke fravælges ved indmeldelse, dog ved genindmeldelse inden for 12 måneder. Værdien af startpakken er kr. 1733.
FAQ
-
Må børn være i poolen?
Børn fra 5 år er velkommen i poolen. Som hotelgæst er det inklusiv i pris. Som fitnessgæst kan et dagskort tilkøbes.
-
Kan man leje spinningssko, badehætter, squash ketcher?
Spinningssko kan lånes mod en nøgle i depositum. Badehætter kan lejes for 10 kr. Squashketcher kan lejes for 35 kr.
-
Hvor stor er poolen?
Poolens længde er: 20 m., dybden i poolen er: 1,5 - 2,5 m.
Vandets temperatur er: 27 grader varmt.
-
Er det muligt at parkere, mens jeg træner?
Ja, der er 3 timers gratis parkering foran Charlottehaven ved et aktivt medlemskab. Husk at registrere bilen på fremmødeskærmen.
-
Hvordan finder jeg den rigtige personlige træner, der passer til mig?
Udfyld spørgeskemaet her, så får vi en eller to kvalificerede trænere til at kontakte dig med et tilbud.