Vi åbner holdsalene igen i weekenden - kom og vær med. Læs mere og glæd jer!

Events i Charlottehaven

  • Aquatræning

    I poolen udøves der konditions- og styrketræning ved hjælp af specielle vandtræningsredskaber, der øger eller mindsker belastningen.

  • Svømmetræning

    Fokus ligger på teknik og kondition, som tilrettelægges efter dine behov. Deltagelse kræver, at man kan svømme min 2 baner uden brug af bælte.

  • Åben hav svømning

    (I sommersæsonen)

    Vi træner langdistance, intervaller, orientering, svømning i bølger, strøm og andre forhold, makker-ordning, placering i feltet, rutevalg osv.
    Krav: 200 m sammenhængende crawl i bassin uden hjælpemidler samt (lidt) erfaring med åben vand svømning.
    Udstyr: Våddragt, gul, rød eller orange badehætte, svømmebriller, havtaske - en orange flyder som man svømmer med i en snor omkring maven (kan købes af Charlottehaven).
    Vi mødes ved Svanemølle Strand ved molen. 
    Der er omklædningsfaciliteter, når kiosken er åben. Instruktøren vil hjælpe jer i dragten de første par gange, indtil vi er kommet godt fra start. Herefter mødes vi omklædt kl. 17.

Faciliteter

Inkluderet i medlemskab
- Fitnesstræning
- Holdtræning*
- Pool
- Sauna
- Squash
- Foredrag og workshops

*Gælder ikke Flex

Ekstra services
- Personlig træning
- Træningsforløb
- Fysioterapi og massage

Startpakke

Som medlem tilbydes du en række fordele for at komme godt i gang med din træning og dine personlige mål:

Fordele
- Tre konsultationer med personlig træner (anvendes indenfor de første 3 måneder)
- Gennemgang af holdplanen
- Vejning og fedtprocentsmåling

Velkomstgaver
- Sportstaske, træningshåndklæde og to gæstekort

Pris: kr. 599

Startpakken kan ikke fravælges ved indmeldelse, dog ved genindmeldelse inden for 12 måneder. Værdien af startpakken er kr. 1733.

FAQ

Se alle spørgsmål